¿Qué es la fatiga ocular?

¿Qué es la fatiga ocular?

Cuando exponemos demasiado tiempo nuestros ojos a alguna tarea por mucho tiempo podemos experimentar lo que se llama fatiga ocular o astenopia. Esto no causa daño permanente a nuestros ojos, pero puede causarnos muchas molestias.

Conducir; fijar la vista en la televisión, teléfono o tableta; leer durante horas; sentarnos cerca de corrientes de aire de abanicos o acondicionadores de aire; usar los anteojos incorrectos; trabajar en un entorno muy brillante o con poca iluminación, son tareas que pueden causarnos fatiga ocular al realizarlas por períodos extendidos.

Algunos consejos para cuidar nuestros ojos

  • Establecer pausas cuando estemos realizando actividades que requieran esfuerzo visual.

  • Graduar los ventiladores, y no dirigirlos directamente a nuestra cara.

  • Proteger nuestros ojos del sol con gafas con protección UV.

  • Usar lágrimas artificiales al sentir resequedad en los ojos.

  • Usar anteojos o lentes de contacto con la receta correcta.

  • Usar la iluminación adecuada.

Si tomando las precauciones adecuadas aún continúa presentando fatiga visual, programe una cita con su oftalmólogo. 

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