
¿Qué es la fatiga ocular?
05 Octubre 2021
Cuando exponemos demasiado tiempo nuestros ojos a alguna tarea por mucho tiempo podemos experimentar lo que se llama fatiga ocular o astenopia. Esto no causa daño permanente a nuestros ojos, pero puede causarnos muchas molestias.
Conducir; fijar la vista en la televisión, teléfono o tableta; leer durante horas; sentarnos cerca de corrientes de aire de abanicos o acondicionadores de aire; usar los anteojos incorrectos; trabajar en un entorno muy brillante o con poca iluminación, son tareas que pueden causarnos fatiga ocular al realizarlas por períodos extendidos.
Algunos consejos para cuidar nuestros ojos
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Establecer pausas cuando estemos realizando actividades que requieran esfuerzo visual.
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Graduar los ventiladores, y no dirigirlos directamente a nuestra cara.
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Proteger nuestros ojos del sol con gafas con protección UV.
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Usar lágrimas artificiales al sentir resequedad en los ojos.
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Usar anteojos o lentes de contacto con la receta correcta.
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Usar la iluminación adecuada.
Si tomando las precauciones adecuadas aún continúa presentando fatiga visual, programe una cita con su oftalmólogo.