Cada segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión

10 Octubre 2024

El Día Mundial de la Visión es una fecha de gran relevancia, impulsada por la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés) con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia de la salud visual y la prevención de la ceguera y la discapacidad visual. Este día se convierte en un llamado global para que las personas, instituciones y gobiernos tomen medidas en favor de una visión saludable y accesible para todos.

La visión es uno de los sentidos más valiosos, y mantener una buena salud visual es esencial para la calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 2,200 millones de personas en el mundo viven con alguna forma de deterioro visual, de los cuales más de la mitad podrían haber sido evitados o aún no han sido tratados. Esto convierte a la salud visual en una cuestión de salud pública urgente y de gran impacto a nivel global.

El Día Mundial de la Visión busca no solo concientizar sobre estos problemas, sino también destacar las posibles soluciones, como el acceso a servicios oftalmológicos, el uso de gafas correctoras, y la disponibilidad de cirugías para condiciones tratables, como las cataratas y los defectos refractivos.

Uno de los pilares fundamentales de esta celebración es la prevención. Muchas de las enfermedades que afectan la vista, como el glaucoma, las cataratas, la retinopatía diabética y la degeneración macular relacionada con la edad, pueden ser prevenidas o tratadas si se detectan a tiempo. Las revisiones oftalmológicas regulares juegan un papel crucial para identificar problemas visuales tempranamente, especialmente en grupos vulnerables como los niños, los ancianos y las personas con condiciones crónicas como la diabetes.

La participación individual también es clave en esta jornada. A continuación, algunos pasos sencillos que puedes tomar para cuidar tu salud visual y contribuir a la concienciación:

1. Realízate exámenes visuales periódicos, especialmente si tienes antecedentes familiares de problemas visuales.

2. Protege tus ojos del sol, utilizando gafas de sol con protección UV.

3. Reduce el tiempo frente a pantallas y sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, enfoca la vista en un objeto a 20 pies de distancia durante 20 segundos.

4. Mantén una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras que contengan nutrientes beneficiosos para los ojos, como la vitamina A, luteína y zeaxantina.

5. Comparte información sobre la importancia de la salud visual en tus redes sociales para que más personas se sumen al cuidado de sus ojos.